Ensalada de Gulas al ajillo y Queso plancha.

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INGREDIENTES: -Lechugas mixtas (rúcula, canónigos, escarola, achicoria, etc) -Lata pequeña de Gulas al ajillo. -2 quesitos tipo Mini-Babybell. -Tomates cherrys. -Maiz, zanahoria rayada, etc…opcional. -Aceite de oliva (muy poco) -Vinagre de Jerez. -Sal y pimienta blanca.   ¿Cómo lo hago? … Sigue leyendo

Ensalada de Patatas y Albahaca fresca.

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La Albahaca contiene mucho beneficios para la salud. Además de ser una fuente rica de vitamina K, beta caroteno, y hierro, la planta es conocida de tener propiedades anti-bacterianas, anti-inflamatorias y antioxidantes. La albahaca también: Mejora la circulación. Aumenta la función inmune. Reduce la … Sigue leyendo

Ensalada de Pasta juliana.

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  INGREDIENTES: Unos pocos de espaguetis o tallarines. Un bote de ensalada china o similar, (como el de la foto) (Me gusta que contenga zanahoria y brotes de soja). 4 ó 5 palitos de cangrejo (surimi). Una cucharada de alcaparras. … Sigue leyendo

Ensalada de Espárragos verdes plancha y su Vinagreta.

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INGREDIENTES: ∞ Una docena de Espárragos verdes crudos. ∞ Medio tomate maduro. ∞ Un huevo ∞ 1 cucharadita pequeña de alcaparras. ∞ 2 rodajas de cebolla. ∞ 1 ramita de perejil fresco. ∞ Sal, aceite de oliva y vinagre. ∞ … Sigue leyendo

Ensalada de Espinacas, Roquefort y Nueces.

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Dicen que la espinaca es rica en fibra. Compuesta mayormente por agua, la cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja pero es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Excelente fuente natural de vitaminas y minerales. … Sigue leyendo

Ensalada templada de Tomate y Alcachofas al ajillo.

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Ésta ensalada es muy rápida, sencilla y económica. Puede ser como plato único en una cena o como entrante en el almuerzo. Espero que os guste 😉 INGREDIENTES: 1 Tomate grande. 1 lata pequeña de Alcachofas en conserva. (si son … Sigue leyendo

Abanico de Aguacate y Tomate (ensalada).

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  INGREDIENTES: 1 tomate maduro. 1 aguacate en su punto. 2 hojas de lechuga Un poco de maiz en lata. Un poco de pimiento rojo. Un poco de cebolla. Mayonesa Ketchup Gotas de zumo de media naranja. 1 par de … Sigue leyendo